Forme et bien être

Venez vous détendre et danser à dans le 13è arrondissement de Paris, avec Angélina, du 01.01.2025 au 30.06.2025
Tous les lundis, 10h30 à 11h30 : grand débutant
Tous les lundis, 11h30 à 12h30 : débutant
Tarif : (pour six mois) : 140 euros pour un cours, 230 pour deux cours
Contact : pambros@wanadoo.fr
La danse country, appelée [...]

Le cours du mardi : de 14 h à 15 h, un cours Pilates avec Jean-Michel, 3 rue Caillaux Gymnase Caillaux 75013 Paris
et le jeudi : de 17h30 à 18 h 30, un cours Pilates avec Delphine, 88 rue du Chevaleret Gymnase Charcot 75013 Paris

Pratique issue de la danse classique, elle apporte des bienfaits sur la posture, la souplesse et la musculature, animée par Delphine, le mardi de 17 h à 18 h, 3 rue Caillaux, 75013 Paris, au gymnase Caillaux

Les cours ont lieu le jeudi  de 18h30 à 19h30.  Au programme de Delphine : mobilité articulaire, assouplissement, renforcement musculaire, coordination motrice…., au gymnase Charcot, 88 rue du Chevaleret 75013 Paris
et
le vendredi de 9h à 10h, au 3 rue Caillaux, gymnase Caillaux 75013 Paris, avec Jean-Michel

Pour les seniors au parc Montsouris (et Cité Universitaire), un cours de marche nordique se tient de 10h00 à 11h 30 le lundi, animé par Johanna.

Au parc Montsouris (et Cité Universitaire), un cours de marche nordique active se tient de 14h30 à 16h00 le mardi, animé par Johanna.

De la gymnastique active avec Jean-Michel le vendredi matin de 9h à 10h, au gymnase Caillaux, 75013 Paris, 3 rue Caillaux, c’est une bonne préparation à la fin de semaine.

Les seniors, hommes et femmes, pourront venir pratiquer une heure de gymnastique équilibre (entretien de la condition physique et de l’équilibre, en travaillant l’endurance, l’équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire), animé par Jean-Michel, le jeudi de 15h30 à 16h30, au gymnase Caillaux, 3 rue Caillaux 75013 Paris.

Voici l’atelier équilibre qui a été filmé pour l’émission « allo docteurs » sur France 5 en 2013 .
CLIP from Maryse Cantarella on Vimeo.
Bienvenue dans le sport santé. Cet atelier est pratiqué durant le cours du jeudi pour les seniors.